GETTAMAN式ドローイン ~速効! おなか集中ダイエット~わかりやすいDVD付き
ＧＥＴＴＡＭＡＮが指導するのかと思いきや、若い女性のナレーションに合わせて指導が淡々と進むだけでした。 GETTAMAN式ドローイン ~速効! おなか集中ダイエット~わかりやすいDVD付き 関連情報
ゲッタマン体操〈完全版〉最強の「肩甲骨」ダイエット DVD付き
始めてまだ3日ですが、続けるときっと効果がありそうな気がします。一通りDVDに従って体操をしたところ、かなりきつかったです。腕をあげる動作を日常で行っていないことを再認識…。体操後は腕がかなり軽くなったように感じました。姿勢も良くなります。１〜８までの体操をDVD(解説なし)で行なうと、一回15分強かかります。これを朝晩ですから、一日この体操に30分時間を割くということになります。ちょっと大変かな、と思いますが、DVDを見ながら体操を行のは良いと思います。本だけだと自己流になってしまいますし、特に呼吸に関して、画面に指示が出るのでわかりやすいです。あまりにゆっくりなので、せっかちな方や時間の無い方はイライラするかもしれません。でもこれはゆっくりやるのがベストなのだと思います。ただ、ところどころタイミングがおかしいと感じる個所があります。８の体操に関してはなぜかすごく早いです。あっさり…。しかもモデルさん、反動つけているような…。本文の食事法に関しては私は実行できない個所もあります。とりあえず体操だけでも続けてみて、どれだけ効果があるか期待しています。 ゲッタマン体操〈完全版〉最強の「肩甲骨」ダイエット DVD付き 関連情報
GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット わかりやすいDVD付き
ＧＥＴＴＭＡＮの絵柄は、要らない。レッスン部分は、解り易く、ブレスも、表示がしてあり、手足の角度も、きちんと、理解できる。 GETTAMANメソッド 肩甲骨ダイエット わかりやすいDVD付き 関連情報
